宅，在偶然成为现在这个便利社会生活方式背景下，不再是仅仅指一些人异于常人的生活方式，而成为了大众生活的一种愉悦与乐趣。在家，可以找到很多乐趣，比如：宅家玩游戏，可以强化自己的反应能力、观察力、综合分析能力等能力素质，也可以放松身心，缓解压力；比如宅家看电视，可以更新自己对时事新闻的了解，得到更多对社会相关文化及道德的认知，并可以选择自己所喜欢的各种讲述形式，培养自己的审美情趣。
宅家的另一个优点就是宅家养花，可种植各种千姿百态的花卉，如玫瑰花、紫罗兰、仙人掌等，这些花卉它们不仅对家里的空气有很好的净化作用，还可以让家里呈现出不同的太阳、静谧、浪漫的氛围。还可以宅家练瑜伽，很多人会认为在家练习不如去健身房效果好，其实并非如此。在家里，你可以运用一些必要的器材，比如瑜伽垫，不管是从舒适感还是消遣、改变身材上来看，都有着超越想象的效果。
宅家并不是我们这个时代仅仅孤独、沉闷的象征，其为我们提供了更多与自身沟通、自我提升的活力空间，更在扩展此时此刻的内涵，对外在消费社会的局限性做出挑战，且它还在追寻更广泛的生命价值。
