在日常生活中，我们当中的很多人都有打嗝的经历，虽然打嗝不会对我们的身体造成太大的影响，但是频繁的打嗝还是会引起一定的不适。
那么，一直打嗝怎么办?下面，小编就为大家介绍8种缓解打嗝的方法。
1. 吃糖或者嚼口香糖
为了缓解打嗝，你可以嚼一些口香糖或者吃糖果。这是因为嚼口香糖或者吃糖果可以刺激食道的神经，从而缓解打嗝引起的不适。
2. 喝冷水或者温水
这是一个很简单的缓解打嗝的方法，你只需要喝一些冷水或者温水就可以了。这样可以通过改变胃肠壁和肺的温度来改善打嗝。
3. 用纸巾堵住鼻子
通过堵住鼻子，我们可以阻止空气进入鼻腔，从而调节呼吸系统的运动节律，有效地防止和缓解打嗝。
4. 憋气数秒钟
憋气可以把胸部膨胀到极限，从而加强胸肌和膈肌的张力，这对于缓解打嗝非常有效。
5. 做深呼吸
深呼吸可以调节呼吸系统的功能，改善打嗝的症状。同时，深呼吸还可以缓解压力和焦虑，对于身体和心理的健康都有很好的益处。
6. 抬高双臂
抬高双臂能够扩大胸腔，增加肺容量，增强身体吸氧能力，达到缓解打嗝的效果。
7. 轻轻捏住鼻子
捏住鼻子可以让我们的憋气更加有效，从而达到缓解打嗝的效果。不过，捏鼻子千万要轻轻，不要造成不必要的伤害。
8. 记得多喝水
多喝水可以帮助我们缓解打嗝。因为大多数时候，打嗝都是由于肠胃中的酸性物质引起的，而多喝水可以中和体内的酸性物质，从而达到缓解打嗝的效果。
