湿疹是一种常见皮肤病，症状包括皮肤瘙痒、红肿、起皮等。通常情况下，我们都会先想到用药物来治疗湿疹，但是如果你能吃对一些食物，或许也能起到治疗的作用呢？
首先推荐的是含有益生菌的食物，比如酸奶、醋、泡菜等等。这些食物能够帮助我们调节肠道菌群，降低过敏反应。其次是含有ω-3脂肪酸的食物，比如深海鱼、鳕鱼肝、亚麻籽、胡桃等等。这些食物有很强的抗炎作用，可以有效地减缓湿疹症状。还有一些富含抗氧化剂的食物，比如蓝莓、黑莓、红葡萄酒等等。这些食物能够抵御自由基的侵害，保护我们的皮肤免受损伤。
膳食治疗湿疹并不是什么新鲜事，但是我们需要认真对待，选择正确的食物，才会有效地帮助我们控制病情，缓解症状。当然，治疗湿疹的方法也需要根据不同人的情况而定，此处仅供参考。
