红豆薏米粥是一道非常受欢迎的养生粥，尤其适合女性朋友食用。这道粥味道鲜美，而且还有丰富的营养成分，被誉为女性美容圣品。今天我们就来学习一下怎样制作美味健康的红豆薏米粥。
材料：
- 红豆100克
- 薏米100克
- 枸杞适量
- 冰糖适量
- 清水适量
制作方法：
- 红豆和薏米提前浸泡10分钟，丢掉水，接着加入清水煮开。
- 然后用小火熬煮约1小时，直到红豆和薏米变得十分煮烂，糯糯软软的。
- 放入适合的枸杞，然后加入适量的冰糖进行煮沸。
- 搅拌均匀即可关火，静置之后就可以品尝到美味健康的红豆薏米粥啦。
红豆是一种非常常见的食材，富含多种营养成分，可以帮助排毒养颜，红豆中含有的花青素，可以美容养颜，红豆富含膳食纤维，可以起到排毒减肥的功效。薏米也是一种能够美容养颜的食材，具有消除体内水肿的功效。它的麦芽糖能够提高肠胃吸收能力，加速排出毒素，有效解决便秘问题。
红豆薏米粥不但美味可口，食用之后还能够美容养颜，有助于身体健康。你不妨也试着做一下这道粥，享受美味又健康的味觉之旅吧！
